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词语：仰卧起坐热度：842
词语仰卧起坐拆分为汉字：
仰字的拼音、笔画、偏旁部首、笔顺、繁体字，仰字字源来历，仰字演变
1. 仰 [yǎng]2. 仰 [áng]仰 [yǎng]脸向上，与“俯”相对：～首。～望。敬慕：久～。敬～。依赖：～承。～赖。～仗。～人鼻息。旧时公文用语。上行文中用在“请、祈、恳”等字之前，表示恭敬；下行文中表示命令：～即尊照。服下，指……
卧字的拼音、笔画、偏旁部首、笔顺、繁体字，卧字字源来历，卧字演变
睡倒，躺或趴：～倒。～铺。～室。～底（埋伏下来做内应，如“～～传中”）。～槽。～龙（喻隐居或尚未露头角的杰出人才）。～薪尝胆（形容刻苦自励，志图恢复）。藏龙～虎（喻潜藏着人才）。把去壳的鸡蛋放到开水里煮：～个鸡子儿。……
起字的拼音、笔画、偏旁部首、笔顺、繁体字，起字字源来历，起字演变
由躺而坐或由坐而立等：～床。～立。～居。～夜。离开原来的位置：～身。～运。～跑。开始：～始。～码（最低限度，最低的）。～步。～初。～讫。～源。拔出，取出：～锚。～获。领取（凭证）：～护照。由下向上，由小往大里涨：～伏。～劲。～色。发生，产生……
坐字的拼音、笔画、偏旁部首、笔顺、繁体字，坐字字源来历，坐字演变
古人双膝跪地，把臀部靠在脚后跟上，这是其本义，后泛指以臀部着物而止息：席地而～。～待。～垫。～骨。～化（佛教指和尚盘膝坐着死去）。～禅。～功。～骑。乘，搭：～车。～船。坚守，引申为常驻，不动：“楚人～其北门，而覆诸山下”。～庄。建筑物的位置……
查询词语：仰卧起坐
汉语拼音：yǎng wò qǐ zuò
词语仰卧起坐在线造句
The only thing stopping me from my own rippling set of abs is the sit-ups I don't do (okay, and maybe chocolate cake).
唯一能使我停止炫耀自己的小腹肌肉的，大概是我不再做仰卧起坐吧（好吧，可能还有巧克力蛋糕）。Brad Pitt's path from Missouri-bred choirboy to delectable hunk was cemented with a strong Baptist faith and at least a trillion sit-ups.
布拉德·皮特从密苏里的唱诗班少年到招人喜爱的帅哥的成长之路与其虔诚的信教信仰和至少万亿次的仰卧起坐密不可分。MOSE: He does crunches to lift his head upright and moves his legs around to help the circulation.
金妮·莫斯：他会做仰卧起坐来让头部正立起来，还会转动双腿促进血液循环。If you are feeling up to it, add in a few sit-ups and push-ups.
如果你觉得还可以的话，增加一些仰卧起坐和俯卧撑。Since I'm going to the beach tomorrow, I've been starving myself all day and doing sit-ups.
由于明天就要去海边了，所以我已经饿了一天肚子，还一直做仰卧起坐。You might decide that the way for you to accomplish that goal is to do 100 crunches a day.
为了达到这个目标，你可以给自己定个计划，比如每天坐100个仰卧起坐。She said I could do that by doing sit-ups and jumping jacks for two weeks.
她说我要是能把仰卧起坐和开合跳坚持两周她就相信我。If you can, retreat to a place where you can blow off some steam by doing a few jumping jacks, sit-ups, push-ups or stair sprints.
如果可以的话，去一个人少的地方，在那里你可以通过几个开合跳，仰卧起坐，俯卧撑，跳台阶来宣泄压力。Yep, situps does not make a good future soldier but a good university education will.
是的，仰卧起坐培养不出优秀的未来战士，他需要的是良好的大学教育。
词语仰卧起坐百科解释：
仰卧起坐
仰卧起坐，一种锻炼身体的方式。仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。练仰卧起坐，速度要因人而异。初学者、老年练习者，如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次，此后慢慢增加，直至达到30次左右。30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率最好控制在每分钟45～50个，随年龄的增加而递减，50岁以上的一分钟做25个就可以了。对于那些有一定健身基础的练习者，更多的是想通过练习达到增强腹部力量的目的，这样要保证一分钟做60次左右。
